Trainer-C Fitness und Gesundheit - Profil: Jugendliche und Erwachsene

Diese Trainer C-Ausbildung mit Schwerpunkt Jugendliche/Erwachsene vermittelt Grundlagen des gesundheitsorientierten Sports und gibt Anregung en für etablierte und aktuelle Angebote im Fitnessbereich.

Übergeordnetes Ziel dieser Ausbildung ist es daher, eigenverantwortliches und selbstständiges Planen und Durchführen von qualifizierten Fitness- und Gesundheitssportangeboten im Verein zu erlernen. Angepasst an aktuelle Entwicklungen vermittelt der Lehrgang ein breites theoretisches Fachwissen sowie praxiserprobte Angebote.

 

Lehrgangsinhalte

Schwerpunkte sind: Physische und psychosoziale Ressourcen: Trainingsgrundlagen, Anatomie/Physiologie, Ausdauer, Koordination, Kraft- und Dehntraining, Wahrnehmung/Entspannung

Themen sind u.a.: funktionelles Training mit und ohne Geräte/Materialien, Fit-Gym, Fitnesstraining (Park-Sport, Cross-Training) Spiele, Laufen und Orientieren.

Unsere Partner

FÖJ im Sport
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
ASC
Sportjugend Niedersachsen
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